#EntrenaEnCasa

Dale PLAY al video y conocé todo acerca de nuestro Programa Online:

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Entrená En Casa - Programa Online
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ENTRENÁ EN CASA


En ENTRENAMIENTO ESPARTANO 360™ queremos invitarte a que durante esta cuarentena cuides tu cuerpo y tu salud manteniéndote activo y entrenando. Nuestro nuevo Programa Online para entrenar en casa está diseñado sobre los principios del SPARTAN BODYWEIGHT TRAINING PROGRAM y te va a permitir trabajar el 100% de tu cuerpo (tren inferior, tren superior, faja abdominal y capacidad aeróbica) sin ninguna necesidad de pesas ni máquinas. El Programa fue creado por Guido Van Hemelryck, Head Coach y Fundador de Espartano 360, usando los mismos principios que los operadores de Fuerzas Especiales de las mejores unidades militares del Mundo usan para mantenerse en forma cuando están desplegados y no disponen de equipos.

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RESULTADOS REALES, GENTE REAL


Todos los Programas de ESPARTANO 360 se basan en principios científicos derivados de la Ciencia del Ejercicio y la Biomecánica Humana para garantizar resultados. El uso inteligente de la intensidad de nuestra programación nos permite programar Misiones pensadas específicamente para disparar el proceso de biogenesis mitocondrial y trabajar con los tres canales de energía (ATP-CP - Glucolisis - Lipolisis). A eso le sumamos la Variación Constante para evitar las mesetas y el estancamiento que surgen como consecuencia de la adaptación que nuestro cuerpo hace frente a estímulos repetitivos (Ley de la Adaptación General). Desde que empezó la cuarentena ya son cientas las personas de las 23 provincias del país que están entrenando con nuestro Programa y ya disfrutan felices de resultados reales.

MEJORÁ TU CHANCE DE RESULTADOS


De nada va a servir nuestra Programación profesional si vos no entrenás con constancia. Está probado en base a datos empíricos compartidos por cámaras que nuclean a gimnasios y centros de training que las personas que compran paquetes de varios meses en sus gimnasios tienen una chance mucho mayor de ser constantes en su entrenamiento versus los que solo compran de a un mes. Hacé CLICK en el botón para leer el artículo completo.

¿POR QUÉ ENTRENAR?


Todos sabemos que el deporte y la actividad física son buenos para la salud. Aquí algunas de las razones:

  • Nuestros Programas están diseñados para trabajar la capacidad aeróbica y quemar calorías (entrenamos en Lipolisis), lo que te va a ayudar a adelgazar y a prevenir los problemas de salud asociados al sobrepeso como la hipertensión, la diabetes, enfermedades coronarias, ACV, entre otras. ¿Sabías que el sobrepeso, entre muchos de sus riesgos, también cuadriplica las chances de desarrollar síntomas graves en caso de una infección de COVID-19?

  • El esfuerzo aeróbico va a mejorar la oxigenación de tu cuerpo y el funcionamiento de tu sistema cardiovascular en general, reduciendo de manera significativa el riesgo de enfermedades cardíacas.

  • Además de quemar calorías, el Programa Funcional te va a ayudar a mejorar y tonificar la estructura muscular a través de trabajos enfocados en fuerza y resistencia muscular. No nos mintamos: en parte todos entrenamos para vernos mejor.

  • Cuando entrenás en intensidad (media o alta) tu cerebro va a liberar endorfinas que van a contribuir a reducir tu estrés y mejorar tu estado de ánimo general. Es un hecho probado científicamente que el ejercicio físico es el mejor antidepresivo natural que existe.

  • Entrenar te va a ayudar a domir mejor y conciliar el sueño más facil. ¿Problemas de insomnio? Cuarenta minutos con nosotros y no va a haber almohada que te resista.

  • Nuestro sistema trabaja con un nivel de intensidad pensado específicamente para generar biogenesis mitocondrial, que además de garantizar resultados a nivel físico, también produce un retraso en el envejecimiento de las células que te puede ayudar a vivir más y se puede convertir en un factor que contribuya enormemente a la prevención del cáncer.

GUIDO VAN HEMELRYCK (CSCC)


Todos los Programas de ESPARTANO 360™ fueron creados y diseñados por GUIDO VAN HEMELRYCK. Además de ser el creador de la marca, Guido sirvió durante 8 años como miembro de las Fuerzas de Operaciones Especiales de los US Marines (Force Recon) y cumplió con tours de combate en Irak, Afghanistan y Somalía. Además de su rol como operador, Guido estuvo durante años a cargo del training y el desarrollo del fitness de equipos de fuerzas especiales en todos los Comandos Claves donde estuvo destacado (Camp Pendleton en California, Camp Baharia en Irak, Camp Leathernack en Afghanistan, Naval Expeditionary Base Lemonnier en Somalía y Naval Station Newport, entre otras).

Guido no solo es el único Coach de Latinoamérica que sirvio en un equipo de Fuerzas Especiales en el servicio militar más poderoso y exigente del planeta, tiene además un Masters en Ciencias del Ejercicio y Biomecánica Humana del AMU (American Military University) y está certificado por la NSCA como STRENGTH AND CONDITIONING COACH (CSCC). Cuándo te decimos que nuestro Coaching es el mejor del planeta, es porque tenemos las credenciales y el currículum que lo sustentan.

APOYO PERSONALIZADO


No somos una App, somos un Programa. Eso significa que con tu suscripción te vamos a asignar a uno de nuestros Coaches para que puedas recibir apoyo personalizado a través de consultas directas. Tenemos a 16 SSCC™ Certified Coaches trabajando en seis países para dar apoyo personal a todos nuestros suscriptores. También te vamos a sumar a un grupo de Whatsapp exclusivo para que puedas compartir tus consultas y tu progreso en comunidad con el resto de las personas que están entrenando con tu mismo Coach. A diferencia de las decenas de apps automatizadas que andan dando vueltas por el mercado del training, en ESPARTANO 360™ siempre vas a contar con el apoyo de un Coach para ayudarte en tu progreso y a cumplir tus objetivos.

¿CÓMO FUNCIONA?


Durante el transcurso de cada semana vas a recibir por mail en formato PDF cinco Misiones de Entrenamiento, una para cada día. Las primeras tres las mandamos los domingos y las últimas dos los miércoles de cada semana. A través de ese documento te vamos a explicar de manera detallada el formato de trabajo de cada día y la forma en que tenés que ejecutar la Misión. También vas a poder acceder a los links de los videos con las demos en las que nuestro equipo de Coaches y Atletas te va a mostrar como ejecutar los ejercicios y movimientos que usamos. Nuestros Coaches además van a usar los grupos de Whatsapp para complementar con explicaciones adicionales, aclaraciones del formato, consejos para ejecutar las misiones y videos complementarios. Cada semana vas a contar además con un Módulo de Mobility opcional para los que lo quieran usar para entrar en calor y activar el cuerpo antes de pasar a la Misión.

¿NECESITO EXPERIENCIA?


No, el Programa está específicamente pensado para poder ser usado por personas de todos los niveles de fitness y estados atléticos. Si no tenés ninguna experiencia en entrenamiento funcional o estás empezando vas a contar con todo el material necesario para aprender a hacer las rutinas y los ejercicios, desde videos, hasta el apoyo personalizado de nuestros Coaches y Atletas. Si tenés una base sólida y ya venías entrenando la intensidad del Programa y las progresiones van a ser más que suficientes para que puedas seguir progresando. Nuestros propios Coaches y Atletas de élite entrenan con nuestro Programa.

GARANTÍA Y DEVOLUCIÓN


Ya son miles las personas de las 23 provincias Argentinas y de todo el continente que están felices entrenando con nuestro Programa y estamos tan convencidos de que a vos también te va a gustar, que estamos dispuestos a asumir con vos el siguiente compromiso: si después de los primeros 3 días de training no estás satisfecha/o con el producto o sentís que no es para vos, TE DEVOLVEMOS LA PLATA. Sin vueltas ni letra chica. Se te acabaron las excusas, ¿no?

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