#SPARTANTRAINing

Tu paquete ideal para entrenar y mantenerte en forma hasta que todo vuelva a la normalidad. Una combinación perfecta entre lo mejor de nuestro training outdoor 🌳 y nuestras opciones online ⭕ y a distancia.

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Spartan Training - Outdoor + Online
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SPARTAN TRAINING


Tu paquete ideal para entrenar y mantenerte en forma hasta que todo vuelva a la normalidad. Una combinación perfecta entre lo mejor de nuestro training outdoor y nuestras opciones online y a distanciaTu paquete mensual incluye:

  • Cuatro (4) clases semanales presenciales al aire libre en la zona de Recoleta (CABA), dentro de un radio de seis (6) cuadras de nuestro Cuartel, ubicado en Paraná 869 (entre Av. Córdoba y Paraguay).

  • Acceso FULL a nuestro Programa Funcional Online para entrenar a distancia usando solo el peso del cuerpo y sin necesidad de pesas, máquinas o elementos.

  • Si comprás un paquete de 3 o 6 meses te incluimos GRATIS el Guide To Spartan Six Pack™ y el Guide To Spartan Running™ para que puedas intensificar y complementar tu entrenamiento de CORE y AERÓBICO.

CLASES PRESENCIALES


Todas las clases presenciales van a empezar afuera de nuestro #CuartelRecoleta ubicado en 📍Paraná 869   (entre Av. Córdoba y Paraguay). Al gimnasio vas a poder entrar con barbijo solo para dejar tus cosas (mochila, bolso, cartera, etc). Los baños y vestuarios no se van a poder usar. La frecuencia de las clases (días y horarios) irá aumentando en base a la cantidad de inscriptos y la demanda.

  • Lunes, Miércoles y Viernes | 8:00 y 18:00 hs. | Clases de 1 hora outdoor.

  • Sábados: Marcha Espartana | 11:00 hs. | Clase de 2 horas outdoor.

¿Querés saber más acerca de nosotros y nuestro sistema de entrenamiento? Hacé CLICK 🖱️ en el siguiente botón:

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RESULTADOS REALES EN GENTE REAL


Todos los Programas de ESPARTANO 360 se basan en principios científicos derivados de la Ciencia del Ejercicio y la Biomecánica Humana para garantizar resultados. El uso inteligente de la intensidad de nuestra programación nos permite programar Misiones pensadas específicamente para disparar el proceso de biogenesis mitocondrial y trabajar con los tres canales de energía (ATP-CP - Glucolisis - Lipolisis). A eso le sumamos la Variación Constante para evitar las mesetas y el estancamiento que surgen como consecuencia de la adaptación que nuestro cuerpo hace frente a estímulos repetitivos (Ley de la Adaptación General). Desde que empezó la cuarentena ya son cientas las personas de las 23 provincias del país que están entrenando con nuestros Programas y ya disfrutan felices de resultados reales.

Entrenamiento Funcional Online y a distancia que garantiza resultados.
Entrenamiento Funcional Online y a distancia que garantiza resultados.

MEJORÁ TUS CHANCES DE RESULTADOS


De nada va a servir nuestra Programación profesional si vos no entrenás con constancia. Está probado en base a datos empíricos compartidos por cámaras que nuclean a gimnasios y centros de training que las personas que compran paquetes de varios meses en sus gimnasios tienen una chance mucho mayor de ser constantes en su entrenamiento versus los que solo compran de a un mes. Hacé CLICK 🖱️ en el botón para leer el artículo completo.

La constancia en tu entrenamiento es la base de los resultados.

¿POR QUÉ ENTRENAR?


Todos sabemos que el deporte y la actividad física son buenos para la salud. Aquí algunas de las razones:

  • Nuestros Programas están diseñados para trabajar la capacidad aeróbica y quemar calorías (entrenamos en Lipolisis), lo que te va a ayudar a adelgazar y a prevenir los problemas de salud asociados al sobrepeso como la hipertensión, la diabetes, enfermedades coronarias, ACV, entre otras. ¿Sabías que el sobrepeso, entre muchos de sus riesgos, también cuadriplica las chances de desarrollar síntomas graves en caso de una infección de COVID-19?

  • El esfuerzo aeróbico va a mejorar la oxigenación de tu cuerpo y el funcionamiento de tu sistema cardiovascular en general, reduciendo de manera significativa el riesgo de enfermedades cardíacas.

  • Además de quemar calorías, el Programa Funcional te va a ayudar a mejorar y tonificar la estructura muscular a través de trabajos enfocados en fuerza y resistencia muscular. No nos mintamos: en parte todos entrenamos para vernos mejor.

  • Cuando entrenás en intensidad (media o alta) tu cerebro va a liberar endorfinas que van a contribuir a reducir tu estrés y mejorar tu estado de ánimo general. Es un hecho probado científicamente que el ejercicio físico es el mejor antidepresivo natural que existe.

  • Entrenar te va a ayudar a domir mejor y conciliar el sueño más facil. ¿Problemas de insomnio? Cuarenta minutos con nosotros y no va a haber almohada que te resista.

  • Nuestro sistema trabaja con un nivel de intensidad pensado específicamente para generar biogenesis mitocondrial, que además de garantizar resultados a nivel físico, también produce un retraso en el envejecimiento de las células que te puede ayudar a vivir más y se puede convertir en un factor que contribuya enormemente a la prevención del cáncer.

GUIDO VAN HEMELRYCK (CSCC)


Todos los Programas de ESPARTANO 360™ fueron creados y diseñados por GUIDO VAN HEMELRYCK. Además de ser el creador de la marca, Guido sirvió durante 8 años como miembro de las Fuerzas de Operaciones Especiales de los US Marines (Force Recon) y cumplió con tours de combate en Irak, Afghanistan y Somalía. Además de su rol como operador, Guido estuvo durante años a cargo del training y el desarrollo del fitness de equipos de fuerzas especiales en todos los Comandos Claves donde estuvo destacado (Camp Pendleton en California, Camp Baharia en Irak, Camp Leathernack en Afghanistan, Naval Expeditionary Base Lemonnier en Somalía y Naval Station Newport, entre otras).

Guido Van Hemelryck, Head Coach de Entrenamiento Espartano 360.

Guido no solo es el único Coach de Latinoamérica que sirvio en un equipo de Fuerzas Especiales en el servicio militar más poderoso y exigente del planeta, tiene además un Masters en Ciencias del Ejercicio y Biomecánica Humana del AMU (American Military University) y está certificado por la NSCA como STRENGTH AND CONDITIONING COACH (CSCC). Cuándo te decimos que nuestro Coaching es el mejor del planeta, es porque tenemos las credenciales y el currículum que lo sustentan.

SSCC ® CERTIFIED COACHES


Cuando entrenás en ESPARTANO 360™ lo hacés siempre bajo la programación y supervisión de Coaches certificados por los diferentes niveles del SSCC™ (Spartan Strength & Conditioning Course), un curso creado y dictado por Guido Van Hemelryck para capacitar a los Coaches Espartanos en principios de entrenamiento funcional, programación, anatomía, biomecánica humana y seguridad.

Entrená con el Programa Funcional Online de Entrenamiento Espartano 360 con el apoyo de todo nuestro equipo de Coaches.

¿NECESITO EXPERIENCIA?


No, para empezar a entrenar con nosotros no necesitás tener experiencia previa en entrenamiento funcional ni estar en buena forma física. Todos nuestros programas presenciales y online están específicamente pensado para poder ser usado por personas de todos los niveles de fitness y estados atléticos. Si no tenés ninguna experiencia en entrenamiento funcional o estás empezando vas a contar con todo el material y apoyo necesario para aprender a hacer las Misiones y los ejercicios, desde videos, hasta el apoyo personalizado de nuestros Coaches y Atletas.

RESEÑAS DE CLIENTES REALES


En ESPARTANO 360™ usamos y confiamos en Stamped.io™ para publicar reseñas y calificaciones verificadas de clientes reales que compraron y usaron nuestros productos.  

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