ESPARTANO 360
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y OCR
Somos un sistema de entrenamiento funcional que trabaja con tres principios: 1) Movimientos Funcionales, 2) Intensidad y 3) Variación Constante. Esto significa que trabajamos con movimientos y ejercicios que trabajan todo tu cuerpo todo el tiempo, que te vamos a exigir para que puedas ver resultados y progreso (a través del uso inteligente de la intensidad) y que no te vamos a aburrir con rutinas repetitivas.
El sistema fue creado en 2007 por Guido Van Hemelryck, ex Operador de Fuerzas Especiales de los US Marines (Force Recon) y uno de los responsables de la implementación de metodologías de entrenamiento funcional en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos. Guido es además CSCC (Certified Strength & Conditioning Coach) certificado por la NSCA y tiene un Masters en Ciencia del Ejercicio y Biomecánica Humana de la AMU (American Military University). Nuestra Misión: entrenar a nuestros alumnos en 360° grados y con un estándar de excelencia que nos permita exigirlos al máximo de sus capacidades para ayudarlos a hacerse fuertes no solo de cuerpo, sino también de mente.
SPARTAN RUCK
EVENTO NACIONAL
Nos estamos preparando para un sábado de Marcha diferente, uno del que vas a a poder participar desde cualquier parte del país. Hacé click a continuación para suscribirte y mantenerte al tanto de las novedades para participar.
SPARTAN BLOG
ULTIMAS ENTRADAS
El mejor contenido de training y salud lo encontrás acá. Te dejamos con los enlaces directos a los últimos artículos de nuestro #SpartanBlog ✏️.
ESPECIALIZACIÓN DE LA SEMANA
Una Especialización es un bloque corto en el que trabajamos de manera enfocada sobre una habilidad o zona del cuerpo específica (o varias). Cada semana a través de nuestro Canal de YouTube te vamos a compartir la demo de una Especialización para que puedas sumar al final de tus sesiones y complementar tu training habitual:
CUARTeL RECOLETA
Comprá online tu paquete de clases para entrenar en el mejor centro de Entrenamiento Funcional del país con todo lo mejor de la programación de ESPARTANO 360™.
ENTRENAMIENTO ONLINE Y A DISTANCIA
En ESPARTANO 360™ tenemos todo lo que necesitás para entrenar ONLINE ⭕ y A DISTANCIA con la programación del mejor sistema de entrenamiento funcional de Argentina y del continente.
Ya son miles las personas de las 23 provincias del país y de todo el continente que confían en nuestro Sistema Funcional para entrenar y transformar sus cuerpos y sus vidas.
GUÍAS DE ENTRENAMIENTO
No importa cómo o dónde entrenes, nuestras Guías de Entrenamiento son el complemento que necesitás para llevar tu training y tu fitness al siguiente nivel 📈. En ESPARTANO 360™ desarrollamos guías pensadas para potenciar aspectos específicos de tu fitness. Las comprás una vez y las podés usar por el resto de tu vida 👉 la mejor inversión que podés hacer por tu cuerpo y tu salud.
¿QUERÉS PROBAR UNA CLASE GRATIS?
Desde hace más de 13 años que en ESPARTANO 360™ ofrecemos a todos la posibilidad de probar nuestro training GRATIS. Te invitamos a elegir una opción y escribirnos para agendar tu clase de prueba en nuestro Cuartel Recoleta o en nuestro Cuartel Virtual Online ⭕.
¿CÓMO ENTRENAMOS?
En ESPARTANO 360™ definimos nuestro sistema de Entrenamiento Funcional como un GPP que trabaja todo tu cuerpo todo el tiempo y que te prepara para los desafíos físicos de la vida diaria a través del uso de movimientos que tienen una transferencia práctica a la vida real. GPP son las siglas para "General Physical Preparedness", lo que significa que nuestro sistema entrena el cuerpo desde una perspectiva integral y en 360° sobre el 100% de las habilidades físicas que definen nuestro fitness y estado atlético.
FUNCIONAL
OBSTÁCULOS
CALISTENIA
RUNNING
OCR
ENDURANCE
FORTALEZA
MENTAL
Si tenés dudas y querés respuestas te invitamos a hacer click 🖱️ en el siguiente botón:
SPARTAN COACHES
Todos nuestros Coaches están certificados por el SSCC™ (Spartan Strength & Conditioning Course), el curso creado en Estados Unidos por Guido Van Hemelryck para entrenar y capacitar a los Coaches de Entrenamiento Espartano 360™. Ellos son los responsables de la programación de tu training, de motivarte, de ayudarte a aprender a moverte con buena técnica, y sobre todo, de cuidarte y corregirte cuando estés haciendo algo que te pueda lesionar.
Guido Van Hemelryck (SSCC)
Founder & Head Coach de Espartano 360™
Spartan Code Name: Leonidas
Enrique Siancas (SSCC)
Head Coach de Espartano 360™ Argentina
Spartan Code Name: Arkidamus
Joel Fernández (SSCC)
Coach de Espartano 36™0 Argentina
Spartan Code Name: Alcamenes
Nacho Romero (SSCC)
Coach de Espartano 360™ Argentina
Spartan Code Name: Teriander
Bauti Garona
Coach de Espartano 360™ Perú
Spartan Code Name: Doreion
Gio Marelli
Practicante de Coach
Spartan Code Name: To Be Earned
CUARTEL RECOLETA
El mejor centro de Entrenamiento Funcional especializado en OCR y obstáculos te espera en el corazón de Recoleta para ayudar a ponerte en la mejor forma física de tu vida y lograr los resultados que siempre buscaste..
PARANÁ 869, CABA
DE LUNES A VIERNES:
07:00 | 08:00 | 09:00
13:00 | 16:00 | 17:00
18:00 | 19:00 | 20:00
SÁBADOS:
SPARTAN ENDURANCE ACADEMY DE 10 A 12 HS.
NOS APOYAN
TESTIMONIOS REALES
Un cambio de hábito total
"En Septiembre de 2017 llegué al Cuartel Recoleta en busca de un nuevo lugar para entrenar. Tenía 30 kilos de sobrepeso y mi estado físico era pésimo. Luego de dos años no solo bajé esos 30 kilos, sino que además corrí varias carreras de OCR superando muchas de mis limitaciones físicas y mentales. En 2019 incluso viajé a Chile a competir en la Sprint de Spartan Race. Como dicen nuestros Coaches, si hay determinación, hay resultados. Es por todo esto que puedo afirmar que Espartano 360 no solo cambió mi cuerpo y mi salud, también cambió mi forma de vivir."
Pablo López Tascón
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