¡ENTRENÁ EN CASA!
USANDO SOLO EL PESO DE TU CUERPO
ENTRENAMIENTO ESPARTANO 360
"En 2008, luego de retirarme del servicio de las fuerzas armadas de los Estados Unidos y tras cumplir con tours de combate en Irak y Afghanistan como miembro de un equipo de Force Recon (las Fuerzas Especiales de los US Marines), tomé la decisión de crear Espartano 360. Comencé en el garage de mi casa de Newport ayudando a reclutas a cumplir con los requisitos físicos mínimos para aplicar a los cursos de operaciones especiales. Fue en ese proceso que tomé la decisión de combinar lo mejor del entrenamiento de la élite militar con técnicas tradicionales de entrenamiento funcional para crear un sistema propio pensado para el desarrollo no solo del cuerpo, sino también de la mente. El objetivo: poner a disposición del público general un sistema de entrenamiento capaz de garantizar resultados y transformaciones reales. Pasaron más de 10 años y en la actualidad Espartano 360 cuenta con centros de entrenamiento en Argentina, Perú y Estados Unidos, más de 25 Coaches certificados por el Spartan Strength & Conditioning Course (SSCC) y más de 5000 alumnas y alumnos activos en todo el planeta."
GUIDO VAN HEMELRYCK (SSCC)
Head Coach & Fundador de Espartano 360™
¿CóMO ENTRENAMOS?
En Espartano 360 combinamos una gran variedad de metodologías de training para formar un sistema que trabaja sobre el desarrollo físico, atlético y mental de nuestros alumnos en 360°. En el plano físico nuestra programación hace foco en las 10 habilidades: 1) Resistencias Cardiovascular, 2) Resistencia Muscular, 3) Fuerza, 4) Flexibilidad, 5) Potencia, 6) Velocidad, 7) Coordinación, 8) Agilidad, 9) Equilibrio, y 10) Precisión. En el plano mental trabajamos sobre la capacidad que todos tenemos de empujar hacia adelante incluso cuando nuestro cuerpo nos pide rendirnos. Buscamos transmitir a nuestros alumnos conceptos claves de fortaleza mental para afrontar no solo su entrenamiento, sino la vida en general.
FUNCIONAL
OBSTÁCULOS
CALISTENIA
RUNNING
OCR
ENDURANCE
SPARTAN COACHES
Todos nuestros Coaches están certificados por el SSCC (Spartan Strength & Conditioning Coach Program), el curso creado en Estados Unidos por Guido Van Hemelryck para entrenar y capacitar a los Coaches de Entrenamiento Espartano 360. Ellos son los responsables de la programación de tu training, de motivarte, de ayudarte a aprender a moverte con buena técnica, y sobre todo, de cuidarte y corregirte cuando estés haciendo algo que te pueda lesionar.
Guido Van Hemelryck (SSCC)
Founder & Head Coach de Espartano 360
Spartan Code Name: Leonidas
Enrique Siancas (SSCC)
Head Coach de Espartano 360 Argentina
Spartan Code Name: Arkidamus
Joel Fernández (SSCC)
Coach de Espartano 360 Argentina
Spartan Code Name: Alcamenes
Nacho Romero (SSCC)
Coach de Espartano 360 Argentina
Spartan Code Name: Teriander
Bauti Garona
Practicante de Coach
Spartan Code Name: Doreion
Gio Marelli
Practicante de Coach
Spartan Code Name: To Be Earned
¡ENTRENÁ EN CASA!
Visitá nuestro Spartan Shop y comprá hoy nuestro nuevo Programa de Entrenamiento a Distancia.
CUARTEL RECOLETA
PARANÁ 869, CABA
DE LUNES A VIERNES:
07:00 | 08:00 | 09:00
13:00
16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00
SÁBADOS:
SPARTAN ENDURANCE ACADEMY DE 10 A 12 HS.
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TESTIMONIOS REALES
(de personas que te vas a cruzar en nuestro Cuartel)
Un cambio de hábito total
"Allá por Septiembre de 2017 llegué al Cuartel Recoleta en busca de un nuevo lugar para entrenar. Tenía 30 kilos de sobrepeso y mi estado físico era pésimo. Luego de dos años no solo bajé esos 30 kilos, sino que además corrí varias carreras de OCR superando muchas de mis limitaciones físicas y mentales. En 2019 incluso viajé a Chile a competir en la Sprint de Spartan Race. El camino no es fácil, pero depende de uno superar los obstáculos del día a día, como la fiaca, el no puedo, o cualquier excusa que uno tenga. Como dicen nuestros Coaches, si hay determinación, hay resultados. Es por todo esto que puedo afirmar que Espartano 360 cambió mi forma de vida, y no solo en lo físico."
Pablo López Tascón
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