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ENTRENAMIENTO ESPARTANO 360

"En 2008, luego de retirarme del servicio de las fuerzas armadas de los Estados Unidos y tras cumplir con tours de combate en Irak y Afghanistan como miembro de un equipo de Force Recon (las Fuerzas Especiales de los US Marines), tomé la decisión de crear Espartano 360. Comencé en el garage de mi casa de Newport ayudando a reclutas a cumplir con los requisitos físicos mínimos para aplicar a los cursos de operaciones especiales. Fue en ese proceso que tomé la decisión de combinar lo mejor del entrenamiento de la élite militar con técnicas tradicionales de entrenamiento funcional para crear un sistema propio pensado para el desarrollo no solo del cuerpo, sino también de la mente. El objetivo: poner a disposición del público general un sistema de entrenamiento capaz de garantizar resultados y transformaciones reales. Pasaron más de 10 años y en la actualidad Espartano 360 cuenta con centros de entrenamiento en Argentina, Perú y Estados Unidos, más de 25 Coaches certificados por el Spartan Strength & Conditioning Course (SSCC) y más de 5000 alumnas y alumnos activos en todo el planeta."


GUIDO VAN HEMELRYCK (SSCC)

Head Coach & Fundador de Espartano 360™

¿CóMO ENTRENAMOS?

En Espartano 360 combinamos una gran variedad de metodologías de training para formar un sistema que trabaja sobre el desarrollo físico, atlético y mental de nuestros alumnos en 360°. En el plano físico nuestra programación hace foco en las 10 habilidades: 1) Resistencias Cardiovascular, 2) Resistencia Muscular, 3) Fuerza, 4) Flexibilidad, 5) Potencia, 6) Velocidad, 7) Coordinación, 8) Agilidad, 9) Equilibrio, y 10) Precisión. En el plano mental trabajamos sobre la capacidad que todos tenemos de empujar hacia adelante incluso cuando nuestro cuerpo nos pide rendirnos. Buscamos transmitir a nuestros alumnos conceptos claves de fortaleza mental para afrontar no solo su entrenamiento, sino la vida en general. 

SPARTAN COACHES

Todos nuestros Coaches están certificados por el SSCC (Spartan Strength & Conditioning Coach Program), el curso creado en Estados Unidos por Guido Van Hemelryck para entrenar y capacitar a los Coaches de Entrenamiento Espartano 360. Ellos son los responsables de la programación de tu training, de motivarte, de ayudarte a aprender a moverte con buena técnica, y sobre todo, de cuidarte y corregirte cuando estés haciendo algo que te pueda lesionar.

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CUARTEL RECOLETA

PARANÁ 869, CABA


DE LUNES A VIERNES:

07:00 | 08:00 | 09:00

13:00

16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00


SÁBADOS:

SPARTAN ENDURANCE ACADEMY DE 10 A 12 HS.


El Spartan Warrior Challenge™ es la primera competencia específica de obstáculos de Sudamérica y uno de los eventos insignia de Espartano 360. En Enero de 2019 se organizó la 1° Edición en Argentina y en este video te dejamos con un resumen de lo que nos dejaron los más de 150 participantes que se animaron a competir. ¿Se te pone la piel de gallina? ¡A nosotros sí!
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