ESPARTANO 360
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y OCR
Somos un sistema de entrenamiento funcional que trabaja con tres principios: 1) Movimientos Funcionales, 2) Intensidad y 3) Variación Constante. Esto significa que trabajamos con movimientos y ejercicios que trabajan todo tu cuerpo todo el tiempo, que te vamos a exigir para que puedas ver resultados y progreso (a través del uso inteligente de la intensidad) y que no te vamos a aburrir con rutinas repetitivas.
El sistema fue creado en 2007 por Guido Van Hemelryck, ex Operador de Fuerzas Especiales de los US Marines (Force Recon) y uno de los responsables de la implementación de metodologías de entrenamiento funcional en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos. Guido es además CSCC (Certified Strength & Conditioning Coach) certificado por la NSCA y tiene un Masters en Ciencia del Ejercicio y Biomecánica Humana de la AMU (American Military University). Nuestra Misión: entrenar a nuestros alumnos en 360° grados y con un estándar de excelencia que nos permita exigirlos al máximo de sus capacidades para ayudarlos a hacerse fuertes no solo de cuerpo, sino también de mente.
Somos un sistema de entrenamiento funcional que trabaja con tres principios: 1) Movimientos Funcionales, 2) Intensidad y 3) Variación Constante. Esto significa que trabajamos con movimientos y ejercicios que trabajan todo tu cuerpo todo el tiempo, que te vamos a exigir para que puedas ver resultados y progreso (siempre a través de un uso inteligente de la intensidad) y que no te vamos a aburrir con rutinas repetitivas.
El sistema fue creado en 2007 por Guido Van Hemelryck, ex Operador de Fuerzas Especiales de los US Marines (Force Recon) y uno de los responsables de la implementación de metodologías de entrenamiento funcional en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos. Guido es además CSCC (Certified Strength & Conditioning Coach) certificado por la NSCA y tiene un Masters en Ciencia del Ejercicio y Biomecánica Humana de la AMU (American Military University). Nuestra Misión: entrenar a nuestros alumnos en 360° grados y con un estándar de excelencia que nos permita exigirlos al máximo de sus capacidades para ayudarlos a hacerse fuertes no solo de cuerpo, sino también de mente.
SPARTAN BLOG
COMO LOGRAR UN ABDOMEN MARCADO
¿Querés marcar tu abdomen 🔥? En el nuevo artículo de nuestro #SpartanBlog te contamos todo lo que tenés que saber para conseguirlo.
OPCIONES ONLINE Y A DISTANCIA
En ESPARTANO 360™ tenemos todo lo que necesitás para entrenar ONLINE y A DISTANCIA con la programación del mejor sistema de entrenamiento funcional de Argentina y del continente. Nuestros Programas están específicamente diseñados para que puedas entrenar donde sea (tu casa, plaza, giamnasio, playa) bajo una programación específicamente diseñada para garantizar progreso y resultados.
Ya son miles las personas de las 23 provincias del país y de todo el continente que confían en nuestros Programas para entrenar y transformar sus cuerpos y sus vidas.
SPARTAN SHOP
Deslizá el carrusel, elegí la opción que mejor se acomode a tus necesidades y hacé CLICK para ver más información de cada producto en nuestro SPARTAN SHOP.
¿QUERÉS PROBAR UNA CLASE gRATIS?
En ESPARTANO 360™ llevamos más de 13 años dándole a todos la posibilidad de probar nuestro sistema GRATIS. Lo hicimos siempre en nuestros Cuarteles, y ahora también lo hacemos ONLINE ⭕. ¿Querés probar una clase personalizada para conocernos y ver cómo entrenamos? Hacé CLICK 🖱️ en el siguiente botón para escribirnos; nosotros nos encargamos del resto.
Sabemos que los tiempos que corren son dificiles, pero acá estamos, para acompañarte y ayudarte a pelearla.
SPARTAN UNIVERSITY
Próximo curso a cargo de Guido Van Hemelryck, Head Coach y Fundador de ESPARTANO 360™:
¿CÓMO ENTRENAMOS?
En ESPARTANO 360™ definimos nuestro sistema de Entrenamiento Funcional como un GPP que trabaja todo tu cuerpo todo el tiempo y que te prepara para los desafíos físicos de la vida diaria a través de movimientos que tienen una transferencia práctica a la vida real. GPP son las siglas para "General Physical Preparedness", lo que significa que nuestro sistema entrena el cuerpo desde una perspectiva integral y en 360° sobre el 100% de las habilidades físicas que definen nuestro acondicionamiento.
FUNCIONAL
OBSTÁCULOS
CALISTENIA
RUNNING
OCR
ENDURANCE
SPARTAN COACHES
Todos nuestros Coaches están certificados por el SSCC™ (Spartan Strength & Conditioning Coach Program), el curso creado en Estados Unidos por Guido Van Hemelryck para entrenar y capacitar a los Coaches de Entrenamiento Espartano 360™. Ellos son los responsables de la programación de tu training, de motivarte, de ayudarte a aprender a moverte con buena técnica, y sobre todo, de cuidarte y corregirte cuando estés haciendo algo que te pueda lesionar.
Guido Van Hemelryck (SSCC)
Founder & Head Coach de Espartano 360
Spartan Code Name: Leonidas
Enrique Siancas (SSCC)
Head Coach de Espartano 360 Argentina
Spartan Code Name: Arkidamus
Joel Fernández (SSCC)
Coach de Espartano 360 Argentina
Spartan Code Name: Alcamenes
Nacho Romero (SSCC)
Coach de Espartano 360 Argentina
Spartan Code Name: Teriander
Bauti Garona
Coach de Espartano 360 Argentina
Spartan Code Name: Doreion
Gio Marelli
Practicante de Coach
Spartan Code Name: To Be Earned
CUARTEL RECOLETA
Por el momento y mientras dure la cuarentena nuestro CUARTEL RECOLETA permanecerá cerrado. Mientras tanto, entrenamos en casa.
PARANÁ 869, CABA
DE LUNES A VIERNES:
07:00 | 08:00 | 09:00
13:00
16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00
SÁBADOS:
SPARTAN ENDURANCE DE 10 A 12 HS.
NOS APOYAN
GALERÍA
TESTIMONIOS REALES
(de gente real que te vas a cruzar en nuestros Cuarteles)
Un cambio de hábito total
"Allá por Septiembre de 2017 llegué al Cuartel Recoleta en busca de un nuevo lugar para entrenar. Tenía 30 kilos de sobrepeso y mi estado físico era pésimo. Luego de dos años no solo bajé esos 30 kilos, sino que además corrí varias carreras de OCR superando muchas de mis limitaciones físicas y mentales. En 2019 incluso viajé a Chile a competir en la Sprint de Spartan Race. El camino no es fácil, pero depende de uno superar los obstáculos del día a día, como la fiaca, el no puedo, o cualquier excusa que uno tenga. Como dicen nuestros Coaches, si hay determinación, hay resultados. Es por todo esto que puedo afirmar que Espartano 360 cambió mi forma de vida, y no solo en lo físico."
Pablo López Tascón
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